テニスの試合で、サーブをブレイクされたらどうする?

テニスの試合で、サービスゲームを相手にブレイクされると、

・途端に弱気になって、相手に一気にゲームを取られてしまう。
・試合の流れが相手に行ってしまい、流れを戻せないまま完敗してしてしまう。

こんな事も一般テニスプレーヤーだと良くあるパターンです。

サービスゲームをキープするのが1番良いことではありますが、ブレイクされてしまったら、どうするべきなのか?
そんな悩みを持った方から質問があったので、回答します。

 

サーブがブレイクされた後の対処法 質問&回答

Hさんからの質問

僕は中学生です。
一応サーブが得意ですのでサーブ&ボレー重視でシングルスで頑張ってます。

さて、質問なのですが、僕は一度ブレイクを許しますと、途端にリズムが崩れ、ブレイクバックをしようとすることすらできなくなってしまいます。
uepon様は、ブレイクを許したあとはどのようにリズムを整えているのですか。よろしくお願い致します。

man-hatena

 

abata回答

シングルスでサーブ&ボレーを中心に組み立てているとは、最近ではなかなかいないタイプなので、とても応援したくなります!!

さて、早速ですが、質問に回答します。

 

【重要部分】

僕は一度ブレイクを許しますと、途端にリズムが崩れ、ブレイクバックをしようとすることすらできなくなってしまいます。

 

テニスの試合で強い人全般に言えることですが、サーブをブレイクされたり、自分のミスで相手にゲームを取られた後、気持ちの切り替えが非常に上手いです。

 

過ぎたことはとにかく忘れて、気持ちを切り替えて次のゲームを全力で取りに行くプレーヤーは、相手にとっても脅威です。

ですから、サーブをブレイクされても、次のリターンを全力でやること!
これが非常に重要です。

 

特に、ブレイクされた後のリターンゲームで、1ポイント目や2ポイント目は、全力で取りに行きます。
流れが相手に一気にいかないように、集中してプレーすることが大事になってきます。

サーブをブレイクされた後は、

「なんでブレイクされたんだろう?」
「どこが悪かったんだろう?」

などと考えがちですが、そんな事は試合後に思い返して反省すれば良いことです。

 

試合中、サーブをブレイクされた後は、

「どうやって相手のサーブをリターンしようか」
「相手のサーブに対して、どうやってプレッシャーをかけようか」

など、とにかく前向きに気持ちを持って行くことで、自分のリズムを掴むように心がけます。

 

それと、相手のサービスゲームを全力でブレイクしに行く時に、リターンミスするとどうやっても自分のリズムにならないので、丁寧にリターンを返球してから勝負するようにしています。

リターンさえ返れば、自分のサーブをブレイクして波に乗っている相手が、調子にのってミスをしてくれたりしますから。

とにかくリターンに集中です!!

 

まとめ

テニスは、技術も大事ですが、メンタルも重要になります。
何度も言いますが、テニスの試合で強いプレーヤーは、気持ちの切り替えが上手いです。

是非、常に前向きにプレーできるテニスプレーヤーを目指してください。

 

テニスは個人競技なので、試合中に作戦タイムや、監督と話す事ができません。自分で気持ちをコントロールしなければならないスポーツです。

「テニスはメンタルが重要だ」と松岡修造氏も良く言っていますが、本当にそのとおりだと思います。

是非、気持ちの切り替えや、前向きな姿勢をテニスで発揮できるようにしましょう(^o^)
きっと、私生活でも役に立つはずです。

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